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1、一般情况下，生吃苦瓜是好的。
2、因为苦瓜当中含有丰富的苦瓜甙，维生素以及多肽-P等，适量的吃一些具有一定的清热解毒，增强食欲，降低血糖以及改善皮肤状态等效果。
3、不过对于苦瓜过敏的人是不能吃的，还有就是苦瓜性寒，一些腹泻，腹痛以及怀孕的人是不适合生吃的。
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